Как выразить чувства через движения?

На первый взгляд вопрос звучит несколько некорректно. Но это только на первый взгляд.

Ведь под чувствами мы подразумеваем то, что в науке психология называется «эмоции». Да, но эмоции имеют особенность проявляться спонтанно.

Именно. И одна из причин возникновения разного рода конфликтов — неумение сдерживать проявление этих самых чувств. А еще эмоции имеют такую особенность, как «накапливаться» в организме (отсюда с всевозможные нервные тики, например). И вот мы оказались на своеобразном распутье — и проявлять эмоции не всегда получается, и не проявлять их тоже нельзя.

Если позволить себе небольшую аналогию, то эмоции (они же чувства) — это пар, (продукт, полученный в результате нагревания нас в течение дня или более длительного времени). И когда этого пара становится избыточно много, давление повышается и….

Происходит взрыв (бурная истерика, длительный запой, суицид) — проявлений много и у каждого человека они разные и могут быть направлены либо внутрь себя (саморазрушение), либо во вне (агрессия на окружающих). Объединяет же их одно — нужно во время направить эту энергию в нужное и по возможности в мирное русло.

Куда? Как? В какое? А куда Вам больше нравится. Можно вышивать крестиком, увлечься альпинизмом, записаться на курсы саморазвития…

Да мало ли возможностей для сублимации предоставляет современное общество. Наш совет — записаться на занятия в театральную школу. Почему туда?

Все просто. Эта рекомендация проверена временем, а в начале двадцатого века была взята на вооружение психологами и психотерапевтами (и получила название «психодрама»).

Вовсе не обязательно, что вы станете великим актером всех времен и народов (может оно лично Вам и не очень-то надо), но на занятиях Вы точно научитесь органично и естественно выражать свои чувства.

Как обучение актерскому мастерству поможет в этот деле? Да очень просто.

Во-первых, этому в большой степени способствуют занятия по актерскому мастерству, где Вы научитесь управлять своим телом (управлять в прямом смысле, как инструментом). И это позволить в случае необходимости контролировать его (вплоть до напряжения/расслабления определенных групп мышц).

Во-вторых, на занятиях по обучению пантомиме и этюдам вдруг обнаружиться, что смеяться можно не только от счастья. Свое горе можно выражать не только громогласными рыданиями.

Ну и в-третьих, у Вас появиться уникальная возможность выплеснуть все свои накопившиеся эмоции, выразив их в роли в выпускном спектакле.